Hvor meget kan vi forandre os?

Er det overhovedet muligt for et voksent menneske at opnå en varig ændring af ens væremåde? Trods gode intentioner holder det ofte hårdt med at se varige livsstilsændringer. For nogle kommer erkendelsen af problemet først, når konsekvenserne er indtruffet, relationerne brudt, og det er for sent at rette op på det. Ruth maner i denne video til at erkende tilstanden – ud fra erkendelsen tage ansvar – og derefter tage fat på at gøre noget ved det.